싱글맘으로서의 삶은 고된 동시에 용기 있는 선택입니다. 배우자의 부재 속에서도 아이를 돌보고, 생계를 유지하며, 동시에 자신의 삶도 가꾸어야 하는 일이죠. 그러나 그 과정에서 스스로를 잃지 않기 위해서는 '셀프케어'와 '회복'이 반드시 필요합니다.이 글에서는 싱글맘이 겪는 현실적 감정과 삶의 변화, 그리고 건강한 홀로서기를 위한 셀프케어 방법과 심리적 회복에 대해 자세히 알아봅니다. 혼자서도 충분히 멋진 삶을 살 수 있습니다. 싱글맘이 겪는 삶의 변화싱글맘으로의 전환은 단순히 가족 형태의 변화만을 의미하지 않습니다. 이 변화는 삶의 전반에 걸친 거대한 전환점이 되며, 정서적·경제적·사회적 측면에서 깊은 영향을 미칩니다. 배우자와의 이별이 이혼이든, 사별이든 그 출발점은 상실감과 혼란에서 시작됩니다. 특히..